Limitar seu consumo de calorias a uma janela específica todos os dias pode lhe dar benefícios de desempenho e saúde.

O jejum pode fazer você ir mais rápido? Alguns estudos sugeriram que o jejum intermitente ajuda a ganhar força, queimar gordura e, finalmente, melhorar seu desempenho.

O que é o jejum intermitente?

Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/groups/caradaacademia/

Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br