Rebeca Verdú y Marta, nos hablan hoy en su espacio de nutrición de la importancia de planificar el menú semanal siempre que sea posible ya que nis ayuda mucho para ahorrar tiempo y dinero, reducir el desperdicio de alimentos y mejorar la nutrición familiar.

Además, permite organizar compras eficientes, evitar la improvisación de comidas poco saludables y reducir el estrés diario de decidir qué cocinar, garantizando una dieta más equilibrada y variada durante toda la semana