Praxis-Session dazu:

https://youtu.be/47HKcyp0Un4

Heute gehts bei uns hippe Buzzwords aus der Trainingsszene wie Spiraldynamik, Coiling, Head-Over-Foot etc.

Begleitet uns auf unserer Exploration und lernt diese wichtigen biomeschanischen Konzepte für euere eigenes Training & euren Alltag kennen 🚀