L'Éveil et La Force avec Quentin Fort

#08 - Tout savoir sur...LA ZONE 2 en CrossFit ! đŸ„”

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Salut Ă  toi !

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Bienvenue dans ce NOUVEL ÉPISODE !

Aujourd'hui, nous abordons le sujet de la tant "convoitée" ZONE 2

Une zone d'intensité déterminée par les battements cardiaque, utilisé et partagées au plus grand nombre depuis quelque temps.

Celle-ci aura des effets non-négligeables si elle est travaillée.

Nous allons donc nous y intĂ©resser ! IntĂ©rĂȘts, Game Changer ou juste un truc banal ?!

On te donne notre avis.

''Avec l'Éveil, vient la Force."

Enjoy 😉

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