In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß – leichtsinnig & schmerzfrei“ spreche ich mit Ernährungsexpertin Petra Birr über die unterschätzte Kraft naturbelassener Ernährung. Petra ist Gründerin der Akademie für Ernährung in Berlin und hat über 20 Jahre Erfahrung im Bereich Rohkost, Entgiftung und Selbstheilung.

Wir sprechen darüber:

• Warum Rohkost unter 40 Grad den Körper entlastet und Vitalität schenkt
• Wie Entzündungen und chronische Schmerzen durch Ernährung beeinflusst werden
• Die Bedeutung von Wasser, Heilerde und Zeolith für Entgiftung und Zellgesundheit
• Die Selbstheilungskraft unseres Körpers – und wie wir sie mit Ernährung aktivieren
• Studien zu Ernährung und Gelenkgesundheit – mit erstaunlichen Ergebnissen

Petra teilt auch ihre persönliche Geschichte: vom Rheuma zur Schmerzfreiheit – und wie sie heute sogar Halbmarathon läuft. Ein inspirierendes Gespräch voller praktischer Tipps und tiefgreifendem Wissen.

🔗 Mehr zu Petra Birr und ihrer Ausbildung findest du hier:

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🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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