In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Dr. Manuel Burzler über die faszinierende Welt der Epigenetik – und warum unser Lebensstil entscheidend dafür ist, wie unsere Gene wirken.

Erfahrt mehr über:

• Die Unterschiede zwischen Genetik und Epigenetik – und warum unsere Gene nicht unser Schicksal sind
• Wie Stress, Emotionen und Gedanken unser Epigenom beeinflussen
• Die Rolle von Entzündungsgenen bei chronischen Erkrankungen
• Die Bedeutung von Bewegung, Ernährung und sozialem Umfeld auf zellulärer Ebene
• Warum guter Schlaf und regelmäßige Entspannung essenziell für deine Gesundheit sind
• Wie moderne Tests dein biologisches Alter und epigenetische Belastung messen können

Hört rein und entdeckt, wie ihr eure Gesundheit nicht nur verstehen, sondern auch aktiv steuern könnt!

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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