In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Wolf Harwath, Geschäftsführer der milon Gruppe und Mitbegründer des Five-Konzepts, über die unterschätzte Kraft von Beweglichkeit und warum so viele Menschen unnötig unter Schmerzen leiden.

Wolf ist Mobility Coach und bringt mehr als 20 Jahre Erfahrung mit. Gemeinsam decken wir auf, warum klassische Trainingsmythen scheitern – und was wirklich funktioniert.

Du erfährst:

• Warum Schmerzen oft durch Bewegungsmangel entstehen
• Wie Rückwärtsbewegung dein Körpergefühl verändert
• Warum Bauchmuskeltraining nicht die Lösung ist
• Wie du mit nur zwei Einheiten pro Woche deine Gesundheit sichern kannst
• Welche Rolle Kultur, Mindset und Technik in der Trainingswelt spielen

Ein spannendes Gespräch über Eigenverantwortung, funktionelle Gesundheit und ein Leben in Bewegung.

📩 Kontakt zu Wolf Harwath:

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🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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