Ich empfehle es all meinen TeilnehmerInnen nach den Retreats und befinde mich gerade selbst noch mitten drin. In meinem Afterglow und Integrieren des letzten Retreats und der Advanced Yoga Teacher Ausbildung in Griechenland.

Oft erlebe ich, wie dafür kein Raum geschaffen und einfach munter weiter gemacht wird. Eine verpasste Chance, das Erlebte auf tieferer Ebene sickern und sacken zu lassen. Erfahre in der heutigen Folge warum das Nachglimmen, das Nachspüren und ein Savasana am Ende jeder Yogastunde so wichtig ist.

Alles Liebe,

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