Гостья спецвыпуска подкаста "Киев нараспашку" - мастер медитации Саша Годяева.

С Сашей мы говорим о том, как в условиях карантина в Киеве и эпидемии коронавируса во всем мире сохранить или восстановить свое душевное спокойствие.

Мы обсудили:

- Как медитация и телесно-ориентированные практики помогают укрепить иммунную систему и тем самым повысить устойчивость к вирусам;

- Что делать, если из-за эпидемии у вас обострилась ипохондрия;

 - Как не поддаваться всеобщей панике и соблюдать информационную гигиену

Как найти Сашу:

YouTube-канал с медитациями от Саши: https://bit.ly/2QjNUCZ

Instagram: https://www.instagram.com/hello_sashasasha/

Как найти Яну:

Instagram: https://www.instagram.com/yana_lyushnevskaya/

Facebook: https://www.facebook.com/yana.lyushnevskaya