Respira | training autogeno e meditazione

09 - Visualizzazione guidata: il viaggio delle gocce d’acqua


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Questa visualizzazione ti guida attraverso il rilascio dello stress immaginandolo come una bolla che scoppia e si trasforma in gocce d’acqua. Le gocce iniziano un viaggio liberatorio, scorrendo attraverso una grondaia, filtrando nella terra, emergendo in una sorgente limpida e infine unendosi al mare. Ogni fase rappresenta il graduale dissolversi della tensione e la rinascita della calma interiore, lasciandoti libero, rigenerato e in pace.

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Respira | training autogeno e meditazioneBy Lucia Fullin