ニューロ横丁 〜酒のツマミになる脳の話〜

＃09 効率よく暗記する方法は？「睡眠」と「学習」の関係性は？【3軒目：勉強③】

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寝る前に勉強をすると暗記に効果的である、という説を聞いたことはありませんか？これは、脳科学的に考えると「記憶の定着には睡眠をとることが大切である」と言い換えることができます。

今回は睡眠と学習について、ゆるっと深掘りしていきます。

  • 記憶の定着には睡眠が大事！一夜漬けがNGな理由とは？
  • 効率の良い勉強方法は「自分に合った学習方法」を学ぶこと
  • 脳波計をつけて記憶の固着を図る！？

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