気づきは最大の癒やし

095.ハートコヒーランス瞑想

Listen Later

86回の配信でお話している、

コヒーランス瞑想
〜心臓呼吸瞑想〜は
自律神経を整え、心拍を整え、
免疫力がアップし、テロメアが伸びる😍😍😍など、
その効果は絶大✨

誘導瞑想があると嬉しいとの声があったので、

こちらに用意しました✨✨

皆さん何度も聞きながら瞑想してみてくださいませ💕

配信なのでスルスルと進んでいますが、自分でできるようになったら、ゆったりといろんな感覚を味わいながら楽しんで💕

LINE公式アカウント： https://lin.ee/mypZdOl

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
気づきは最大の癒やしBy アトラクションカウンセラー 広田縁