Es ist mir eine große Freude, zum dritten Mal ⁠Hannes Kern⁠ in meinem Podcast begrüßen zu dürfen – diesmal mit seinem neuen Buch „Hoppserlauf“.

Hannes Kern ist ein wahrer Meister der Körperbeobachtung und -wahrnehmung. Schon beim Lesen seiner Texte spürt man diese besondere Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und das Leben im Ganzen.

In unserem Gespräch geht es unter anderem um:

• wie wir unser Leben im eigenen Rahmen positiv gestalten können,
• warum ein "jubelvoller" Start in den Tag so wichtig ist,
• wie wir unserem Körper freundlich und fürsorgevoll begegnen können,
• mit welchen Übungen für Standfestigkeit und Kraft wir uns gut auf das Älterwerden vorbereiten können,
• und wie wir Veränderungen durch den Einsatz einer bestimmten Körperübung unterstützen können.

Sein aktuelles Buch „Hoppserlauf“ bündelt die Weisheiten und Erfahrungen aus 27 Jahren beruflicher Tätigkeit. Es ist nicht nur voller praktischer Impulse, sondern auch in einer spielerischen Sprache geschrieben, die beim Lesen immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Heute schon gejubelt :-)

Heike Eberle im Gespräch mit Hannes Kern