愛でいっぱいまるまるタッチ

098.健康とは〜東洋医学から考える〜

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今回は、東洋医学の巨匠・貝原益軒先生が書いた「養生訓」という本があります。

とても感銘を受けたので是非、ご紹介したいと思います。

この中で紹介されているのが、現代語訳でいう「100点を求めなくていい」という事が書かれています。

日本人の気質、性質を考えての事だと思います。
完璧を求めると心に負担がかかり、結果的に［楽しくなくなる］ことがあります。
家族や自分自身に対しても寛容になることで、ストレスを減らし、健康を保つことができるとされています。
また、命と体に感謝することが重要で、健康に過ごすためには、”病は気から”というように感謝の気持ちを持つことが大切だと書かれています。

この本は、現代でも通用する考え方だと思います。

自分の健康と向き合いながら、大人から子供たちに伝えて、心身ともに健康な身体づくりをしていきましょう！

【ブログ】まるまるタッチ（小森千明）

https://chiaki3.com/

【HP】小森こどもクリニック

https://komori-kodomo.com/

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愛でいっぱいまるまるタッチBy 小森千明