Evolutionstechnisch neigen wir Menschen dazu negative Erlebnisse, Gefahren etc. schneller und leichter wahrzunehmen - dies sicherte in der Vergangenheit schlichtweg unser Überleben. Angenehme und positive Momente brauchen länger, müssen intensiv empfunden und mehrmals erinnert werden, bis sie im Hirn langfristig abgespeichert werden können.

Eine optimistische Grundhaltung unterstützt uns jedoch dabei, Chancen wahrzunehmen und unsere Wünsche und Ziele zu verfolgen. Und dies beginnt bereits bei unserem Selbstwert und Selbstbild. Dabei geht es nicht darum, alles durch eine rosarote Brille zu sehen, sondern vielmehr darum, eine positive Einstellung und Haltung ggü. sich selber und dem Leben zu haben.

In dieser Episode diskutieren Claudia und Martina was eine optimistische Grundhaltung ausmacht, wie wir diese fördern können und wie uns ein positives Selbst- und Fremdbild dabei unterstützen eine positive Lebenshaltung und -einstellung zu entwickeln.