1% Better Everyday

新年快樂~ 開運不能錯過的七個方法!
改變我的運氣和增加我的底氣 (個人親身實驗)

Simply Claire | 澳洲希臘人妻
「成功也許是有模板的，但是幸福的人生沒有。」
IG領取，免費西芹汁新手教學包
IG : Claire_Habit_Life
Thread: Claire_Habit_Life 

用 2 個超實用方法打造理想生活!
"用喜歡的方式, 靠近自己的理想生活"
-------------------------------------
FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
IG : claire_habit_life
Thread: claire_habit_life

2025新年快樂！
我是住在南半球的澳洲人妻Claire
和我一起在新年的第一週，做出2024的年度回顧吧！(比做新年新計畫還要重要的小事)


問自己三個問題：
1. 去年我有哪些事情做的不錯？
2. 去年我有哪些事情做的不夠好？我的改進行動 (誠實面對自己)
3. 我從中學到了什麼？

新年新願望失敗的原因, 可能是因為我們不夠認清自己
而年度回顧就是帶我們認識真實的自己:
我們有做的好，也有做不好的地方，這些才是認真生活的軌跡！

下一集來分享：如何達成新年新目標？ 一定要持續收聽哦！


有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
📍喜歡閱讀文字的請來 FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍澳洲健康生活的紀錄來 IG : claire_habit_life
📍閱讀心得和一些靈感來 脆 : claire_habit_life

6AM Good morning!
今天澳洲的國定假日 Happy King's birthday!
好像還可以錄個下集, 聊我跟直男老公最近飲食生活的改變!
如果你有任何問題, 歡迎到IG私訊給我~

- 我不是天生瘦, 產後的胖胖的很真實
- 下定決心去認識飲食, 和自我觀念重建
- 有了知識, 還需要正確的信念和夥伴!




留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments

【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！
讓妳放下內心焦慮, 往生命中更重要的事前進！

有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍IG : claire.c.life
📍合作邀約：[email protected]

早上五點來自南半球的早安~

- 海外育兒的心路歷程?
- 從不自信到自信的過程
- 減少內耗的三個tips


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments

【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！
讓妳放下內心焦慮, 往生命中更重要的事前進！

有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍IG : claire.c.life
📍合作邀約：[email protected]

早上五點來自南半球的早安~ 教師節快樂!
(我們都是孩子生命中的第一個導師)

- 誰的青春沒叛逆? 我們都是這樣走來的
- 只有內在安穩的大人, 才能承載孩子成長中的驚濤駭浪
- 有問題出現時, 優先處理自己的情緒
- 孩子需要的, 到底是甚麼樣的媽媽? 從睡前說故事到睡前連結親子關係!

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments

【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！
點選以上連結 就可以得到
不管是不是媽都很受用, 讓妳放下內心焦慮, 往生命中更重要的事前進！

【女性專屬 免費30分鐘諮詢】
幫妳看見更清晰的自己, 提出專屬妳的變好生活建議, 朝向從A點到B點的改變!
每月名額有限! (十月開放中)

有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍IG : claire.c.life
📍合作邀約：[email protected]

Hihi 來自南半球早上九點的早安！


‘’Failure is a part of the process. You just learn to pick yourself back up." ― Michelle Obama
‐-------------------------------------------------
五顆星留言回饋，成為彼此生命的那道光～https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments

有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
 
📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍IG : claire.c.life
📍合作邀約：[email protected]

Hihi~ 週末好嗎? 週一的人妻閒聊

早上四點起床的一天, 就是生活的真相
手刀衝去接小孩了!
 
------------
一起聊聊聽完的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments
有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
 
📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍IG : claire.c.life
📍合作邀約：[email protected]

Hihi 大家好久不見~

今天有個很吵的特別嘉賓來加入開場, 非常可怕請見諒 XD

1. 消失的這一個月去哪裏了?
2. 旅行的體悟: 原來我真的已經老了.....
3. 意料之外的安排, 原來才是最好的安排 <3


#BeYourBestSelf #本日金句
The more you praise and celebrate your life, the more there is in life to celebrate. _Oprah Winfrey
===========================================
 
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments
有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
 
📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍IG : claire.c.life
📍合作邀約：[email protected]

今天來到《少但是更好》的最後一PART，也是最精華部分~
當我們能分辨甚麼是生活的多數瑣事還不夠，
我們還需要能夠送走那些不重要的執行心法!
 
如何能讓執行變簡單的心法 (緩衝/減法/進展/心流/專注/存在)

1.#緩衝: 給我六小時砍樹，我會花前四小時磨斧頭
1) 準備做到極致
2) 把預估的時間增加50%
3) 情境規劃
 
2.  #減法: 透過移除障礙才能事半功倍
1) 找出阻礙你的”賀比”因素: 完美主義? 還是…?
2) 移除障礙
 
3.  #進展: 完成小目標的成就感
Ex. 意外降低螢幕時間的代幣系統

4.  #心流
- 建立流程，讓瑣事毫不費力的完成
- 先做最困難的事，而讓困難的事變簡單的秘密就是_ 養成習慣
- 想移除壞行為的秘密，不是改變行為而是_ 改變提示
 
5.  #專注
-生命只存在於當下此刻
 
6. #存在
-活出精簡準的人生: 用一個印象深刻的故事當作結尾
 
最後，遇到生活的大小事，都可以用一個關鍵問題來自我評估:
 "如果我們只能做一件事，那會是甚麼事情? "
 
#本日金句
 "生產力來自於不做任何有助於他人的事，而是把時間花上上帝為我們量身打造的工作上"
===========================================
 
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments
有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！
 
📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C
📍IG : claire.c.life
📍合作邀約：[email protected]