Práctica del día: Siente Tu Presencia

▶️ Dedicar unos momentos, para poner toda nuestra atención en sentir nuestra respiración, en cualquier momento del día, en medio de cualquier actividad, para exclusivamente estar presentes. Escuchando u observando todo sin agregarle pensamientos, sin huir al pasado o al futuro, experimentando la plenitud del momento presente.