Endlich geht die 21 Tage Challenge an den Start. Wir wünschen Dir viel Spaß und heute geht es um das beidbeinige Fersenheben. Und denke daran es geht nicht um Bestleistungen, sondern nur darum 21 Tage 21 Minuten aktiv zu sein und jeden Tag einen Akzent aus den Bereichen Achtsamkeit, Kräftigung oder Beweglichkeit in den Fokus zu nehmen. Viel Spaß heute.