I første afsnit af Virkeligheden har Rasmus Alenkær besøg af kommunikationsrådgiver Ninna Andreasen. Det går livligt for sig! Ninna anbefaler, at Rasmus finder ud af, hvem der gerne må hade ham på de sociale medier; dvs. de folk, hun kalder for “bolletrolde”. I øvrigt går snakken om det nye børnesyn, den gode podcast og hvorfor folk på internettet kan være så sure.