Det her første afsnit er en introduktion til afspænding -
hvorfor er det vigtigt? Og hvad er afspænding egentlig for noget?

I 2010 var 21 procent af danskerne ramt af stress ifølge den Nationale Sundhedsprofil. Den seneste undersøgelse viste yderligere en stigning. Lyt med og bliv klogere på hvad du kan gøre for at undgå stress.

Vært: Mathias Valentino