"J’ai les batteries sociales épuisées" : qu'est-ce que ça veut vraiment dire ?

Dans ce premier épisode de Parlons Tout.e Seul.e, on explore ce concept qui nous touche toutes et tous : l’épuisement social. Ces moments où les interactions sociales deviennent… trop. 😰

🎙️ On parle introversion, extroversion, fatigue émotionnelle, anxiété social et surtout, comment recharger ses batteries sans culpabiliser. Avec des anecdotes perso, des études, des articles, des conseils pratiques et de la bienveillance, cet épisode est là pour dédramatiser et aider à mieux se comprendre.

🎧 Vous vous êtes déjà senti coupable de votre besoin de solitude ? Cet épisode est fait pour vous. Et si vous aimeriez que j'explore d'autres sujets de ce type, parlons-en sur les réseaux 😎

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