In ihrer Auftaktfolge stellen sich Michael und Lara kurz vor und erklären warum der Podcast "Kopf und Bauch" heißt. Außerdem geht es in der Folge u. a. um Pokémon, Ängste, türkische Gastfreundschaft, eine albanische Mutter, Essen, verlorene Gegenstände, Maskenpflicht, Horoskope, Rotbarschfilet und Heidi Kabel.