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By Lucas Alencar e Rafael BrandãoEducationSelf-Improvement
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1% Melhor episodes

  • Episódio 34: Maratonas, Longevidade e Carreira - com Danilo Daibert

    Nesse episódio, entrevistei o Danilo Daibert, que contou um pouco mais sobre sua carreira e sua experiência em empresas como Red Bull e Heineken.

    Ele também compartilhou seus pontos de vista sobre equilíbrio entre carreira, saúde física e mental, e sua paixão por esportes como corrida e por fazer Maratonas.
    Ele falou sobre a importância de aprender com os erros e assumir riscos calculados ao longo da vida.
    Além disso, Danilo fala sobre sua experiência como líder e o impacto positivo que teve na vida de seus funcionários. Ele enfatiza a importância de construir relacionamentos fortes e sempre apoiar os membros da equipe.
    Curtiu o papo e quer conversar diretamente com o Danilo? Envie uma mensagem para ele no Linkedin ou Instagram:
    https://br.linkedin.com/in/danilo-guerra-peixe-daibert-51723b16
    https://www.instagram.com/danilodaibert/?hl=en
    Livros citados no episódio:
    Lifespan - Tempo De Vida: Por que Envelhecemos — E Por que Não Precisamos
    Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor
    Obrigado e até o próximo episódio.
    Abraços,
    Equipe 1% Melhor

    51 min
  • Episódio 33: Energia gera Energia, com Pedro Uchoa, CEO da eat_TAP

    Do mundo corporativo de Agência de Eventos em São Paulo, a CEO de um restaurante em Nova Iorque e Miami.

    Nesse papo inspirador, conversamos com o Pedro Felipe Uchoa, que falou sobre Empreendedorismo, diferenças da vida nos Estados Unidos e Brasil, e o valor que ele dá ao exercício e a cuidar da saúde, com seu lema #energiageraenergia.
    Abaixo os links dos negócios do Pedro e para seguir ele no Instagram e Linkedin.
    @eat_tap
    @eatbananaboost
    @pedro_felipe_uchoa
      / pedrouchoamarketing  
    Espero que curtam e abraços a todos,
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    57 min
  • Episódio 32: As 3 promessas para fazer a si mesmo para uma vida cheia de poder, com Angelo Anunziato

    Episódio inspirado na Palestra do Graham Weahver, professor de Stanford.

    https://www.youtube.com/watch?v=uxoCnxlxpIk
    As três promessas que ele aconselha e falamos a respeito no vídeo são:
    Promessa 1: Tire o prego da sua cabeça.
    Promessa 2: Siga sua energia
    Promessa 3: Vá All-In e vá agora.
    Para conhecer mais sobre nosso convidado de hoje, Angelo Anunziato, você pode encontrá-lo nos links abaixo:
    https://www.angeloanunziato.com.br/
     @angeloanunziato  no Youtube e Instagram
    Abraços,
    Equipe 1% Melhor

    1 hr 21 min
  • Episódio 31: Falando de Elon Musk e o trade-off entre missões quase impossíveis e o foco em uma vida feliz e realizada.

    Nesse Episódio, conversamos um pouco sobre o Elon Musk, baseado em sua recente biografia, escrito por Walter Isaacson, mesmo biógrafo do Steve Jobs.


    Dentre os diversos assuntos que poderíamos falar sobre o Elon Musk, decidimos focar um pouco mais no sucesso dos seus negócios e sua aptidão a risco impressionante, na sua obsessão pelo trabalho com propósitos super grandiosos e no preço que isso tem para sua vida.


    Isso nos faz refletir sobre a forma de levarmos a nossa vida, o que desejamos e colocamos como expectativas e como achar o equilíbrio entre a ambição e o sentimento de realização e felicidade.


    Esperamos que ajude vocês a conhecer um pouco mais sobre o Elon Musk e queremos ouvir a opinião de vocês sobre o que falamos.


    Abraços,

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    1 hr 4 min
  • Episódio 30: Dicas simples para uma vida saudável em meio à correria pós-paternidade.

    Nesse Episódio conversamos com o Daniel Martins, que nos contou um pouco sobre sua jornada de mudança de hábitos e busca de uma vida mais saudável após a paternidade.


    A mudança de foco de "O que eu quero mudar no meu corpo e tirar da minha dieta e rotina" para "O que eu devo focar em comer e fazer para ter uma vida mais saudável".


    Ouvir de alguém que lidava com a obesidade e hoje se tornou um Pai saudável, presente e cheio de energia, é uma grande inspiração para quem está com dificuldades de melhorar seus hábitos e ser mais saudável.


    Você pode entrar em contato diretamente com o Daniel para bater papo a respeito do episódio nos links abaixo.


    https://www.linkedin.com/in/danimart/

    https://x.com/danimartms


    Abraços,

    Equipe 1% Melhor

    1 hr 10 min
  • Episódio 29: Os 5 arrependimentos mais comuns de quem está no fim da vida.

    Canal do Marco Fonseca - Consciencia e Evolucao

    ⁠https://www.youtube.com/channel/@conscienciaeevolucao⁠


    Livro referência para o papo:

    https://www.amazon.com.br/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/1401956009


    Lista dos 5 Arrependimentos, que cobrimos no episódio:


    1 - Eu queria ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, não a vida que os outros esperavam de mim.

    2 - Eu queria não ter trabalhado tanto.
    Eu queria ter tido a coragem de expressar meus sentimentos

    4 - Eu queria ter mantido contato com meus amigos

    5 - Eu queria ter me permitido ser mais feliz.


    Referências citadas no episódio:

    Link do Youtube para o Podcast com Gabor Mate

    https://www.youtube.com/watch?v=QMdkgpCvZws

    Livros Citados pelo Marco:

    No more Mr Nice Guy

    https://www.amazon.com.br/More-Nice-Proven-Plan-Getting/dp/0762415339

    The Way of Integrity

    https://www.amazon.com.br/Way-Integrity-Finding-path-your/dp/0349426023



    53 min
  • Episódio 28: como balancear seus sonhos a partir da chegada dos filhos na sua vida.

    No primeiro episódio feito pessoalmente até hoje, eu e o Rafa conversamos sobre a mudança que os filhos trazem na sua vida e como conciliar seus sonhos com a chegada das crianças.


    Também falamos sobre dicas para quem vai ou acabou de se tornar mãe ou pai, além de comentar as diferenças de criação / educação no Canadá com o Brasil.


    Com esse episódio, pretendemos voltar a fazer papos focados em assuntos específicos e onde debatemos entre nós, na busca de nos mantermos conectados e em constante aprendizado em assuntos que nos interessam, incluindo vocês nessa jornada.


    Abraços,

    Lucas e Rafa

    1 hr 7 min
  • Episódio 27: A importância do Autoconhecimento para um Consumo mais Consciente e a busca de ser mais feliz com menos, com a Rafaela Garcia

    Eu já ouvi muita gente dizendo que não gosta de jogar comida fora porque é um desperdício e vai fazer falta para outras pessoas. Eu sou muito assim, inclusive muitas vezes até como o que sobrou no prato dos amigos e família no restaurante, para garantir que não vamos jogar comida fora.

    Agora... você já comprou uma roupa para uma ocasião especial e depois nunca mais usou, ou comprou na loja e depois quando chegou em casa não se sentiu bem com ela e acabou deixando para sempre no seu armário ainda com etiqueta?

    E se te falassemos que isso também é considerado desperdício e pode ser comparável com o desperdício da comida? Que cada roupa produzida requer uso de água, luz, o trabalho de uma pessoa (muitas vezes praticamente escravo). Isso sem contar o impacto que a cadeia de suprimentos gera no meio ambiente, com o transporte das roupas da fábrica até a loja, por exemplo.

    Você estaria aberto a mudar seus hábitos de consumo e pensar mais antes de comprar a próxima roupa?

    No Episódio de hoje, recebemos a Rafaela Garcia, empreendedora e consultora de estilo, que vai nos contar um pouco sobre a sua carreira e transição do mundo corporativo para o empreendedorismo. Além disso, vamos bater papo e refletir sobre os aspectos do consumo consciente e os benefícios dele, não só para o meio ambiente, mas também para o seu bolso e sua qualidade de vida.


    Você pode encontrar a Rafa em:

    https://www.linkedin.com/in/rafaelaggarcia/

    https://www.armariosrevoltos.com.br/


    E também assistir ela no TedX da Barra da Tijuca:


    https://www.youtube.com/watch?v=WEeZhGuc59Q


    Espero que gostem do papo.

    Abraços,

    Equipe 1% Melhor

    1 hr 1 min
  • Episódio 26: Do mundo Corporativo ao Empreendedorismo. Novos Desafios, Adaptação e muito aprendizado. A jornada da Bruna Lapate do Ecommerce para o Restaurante Mana Poke da Vila Madelena.

    O Podcast 1% Melhor está com uma novidade muito legal: Um novo Co-host está se juntando ao time, para participar de conversas com convidados sobre Vida Profissional e Pessoal, carreira e desenvolvimento pessoal. O Guilherme Pereza @guiperez é um amigo de longa data, ouvinte do Podcast e foi um dos entrevistados de 2022, no Episódio 23. Junto com o Lucas Alencar @lucasabaurre, ele vai liderar as entrevistas com convidados e alguns dos papos em 2023.

    O Rafa e Luquinhas continuarão participando de papos sobre assuntos diversos da atualidade e provocações interessantes para ajudá-los na missão de desenvolverem um olhar crítico aos acontecimentos do mundo e como aplicá-los à sua vida no dia a dia.

    No Episódio de hoje, entrevistamos a Bruna Lapate, que tem mais de 10 anos de experiência em Ecommerce e Marketing Digital e no último ano tem se dedicado ao Mana Poke, um Restaurante de vibe Havaiana na Vila Madalena, onde ela está aprendendo muito, se adaptando e colocando em prática os anos de experiência da sua carreira no mundo corporativo.

    Esperamos que gostem e abaixo alguns links mencionados no Episódio.

    Programa de Coaching do Lucas Alencar:

    https://calendly.com/lucasalencarcoaching


    Bruna nas Redes:

    https://www.linkedin.com/in/brunalapate/


    Abraços,

    Equipe 1% Melhor


    51 min
  • Previsões para 2023: Um ano focado em eficiência e mais equilíbrio, com oportunidades de expandir os horizontes para fora do Brasil.

    Episódio gravado em 6 de Janeiro de 2023, onde dividimos nossas previsões para o ano em 5 diferentes áreas:

    1. Maior tendência de mercado / business => Lucas: Menor inflação, menos aumento na taxa de juros e com isso recuperação econômica. Rafa: Inteligência artificial aplicada a ganhos de eficiência.
    2. Maior descoberta / tendência em Saúde e Bem-estar => Lucas: Cura do Câncer através de novas tecnologias + chegarmos mais perto de entender e manipular as bactérias do nosso Microbioma. Rafa: Tecnologia de luz vermelha que simula os benefícios do sol.
    3. Maior mercado para startups => Lucas: No-code / Chat GPT3. Rafa: Inteligência artificial também.
    4. Maior oportunidade para brasileiros => Lucas: Imigração para Canadá. Viver experiência fora do País e evitar as dificuldades eminentes do Brasil. Rafa: Expansão da mentalidade e consumo de conteúdo para outras culturas fora do Brasil.
    5. Previsão na contramão => Lucas: Caminho em direção ao centro. Rafa: Mudança de direção em relação a certos tipos de cotas em universidades.

      6. Sigam a gente e mandem mensagem no Instagram @umporcentomelhorpodcast e no youtube.com/umporcentomelhorpodcast

      Abraços,

      Equipe 1% Melhor

      42 min

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    Em um mundo em constante mudança e com rotinas que sufocam as pessoas e muitas vezes as tornam presas em seus maus hábitos, acabamos não conseguindo investir muito tempo em nós mesmos. Pensando nisso, a idéia desse podcast é trazer debates de livros e conversar com especialistas de diversos assuntos relacionados a desenvolvimento pessoal, que nos inspirem a tomar pequenos passos por vez, com consistência, ajudando a nos tornar 1% melhor por vez.