Ele vai entranto pelo teu corpo, e muitas vezes quando dás por ele já pode ser tarde...

Porque pode já ter promovido alguma dor, lesão ou doença...

Este inimigo é o Stress!

Neste episódio também partilho estratégias para conseguires combater os efeitos negativos do stress.

Para que consigas ter um corpo saudável e em boa forma!

Um abraço com muita saúde!

Bruno Moura

PS: Alcança a tua melhor versão!