Привет, я Даша Пейч — доказательный нутрициолог и консультант по пищевому поведению.

Это подкаст «Вкус к жизни» — про спокойные отношения с едой, телом и эмоциями без диет, запретов, стыда и постоянной войны с собой.

В первом выпуске рассказываю:

• как с 13 лет диеты привели к булимии и годам жёсткого контроля

• что изменилось, когда я отказалась от борьбы и перешла к интуитивному питанию

• где я сейчас: ремиссия, любовь к пауэрлифтингу и комфорт с едой

• почему создала подкаст и на какие научные подходы опираюсь в работе

Если устали от диетических качелей, тревоги вокруг еды и нелюбви к своему телу — добро пожаловать. Здесь бережно, честно и без давления.

Подписывайтесь, если откликается.

До встречи в следующем эпизоде!