Neste primeiro episódio inicio sobre quem sou e o propósito deste canal. 

Semanalmente teremos: a reflexão semanal, meditação semanal e em alguns momentos trarei uma entrevista com algum profissional da área terapêutica.  

#1 Reflexão : Gratidão - Retirada do Livro: "MEDITAÇÕES PARA MULHERES QUE FAZEM DEMAIS". Autora: ANNE WILSON SCHAEF. 

#1 Meditação:  Esta meditação foi retirada do material Pequenos Yogis, projeto criado pela Profª Cassia Parmeggiani. Todos os direitos reservados. "Sentado em posição confortável, feche os olhos e respire profundamente. Imagine uma luz branca que envolve você e todos os que ama. Todos estão protegidos por esta luz a partir de agora. Você somente precisa respirar e relaxar. Pense em coisas boas, sinta-se calmo e em paz. Agora repita este mantra: Me sinto bem e levarei esta paz para o mundo."