Allô tout le monde ! Dans ce tout premier épisode, je vous partage le background qui m’amène à vous parler aujourd'hui. Après 18 ans de vie avec la douleur chronique — un parcours qui a débuté au conservatoire de musique — j'ai réalisé que la douleur a été mon professeur pour apprendre à prendre soin de moi et des autres.

Au menu de ce partage :

• L’origine du projet : Comment ma réalité physique s'est transformée en un long périple de résilience.

• Ma vision du soin : Ce n’est pas un luxe, c’est ce qui fait la différence entre une journée de marde et une journée où je reste capable de rire et de me connecter à la beauté de la vie.

• Des exemples concrets : Qu'il s'agisse d'un dhal partagé avec mes colocs, d'une place d'auto accommodée ou d'un massage de pieds à 2h du matin, je vous raconte comment le soin a été fondamental pour ma qualité de vie.

• L'approche « méta » : Je vous explique pourquoi j'ai choisi de faire un podcast imparfait, sans vidéo et sans montage, pour m'enlever du poids sur les épaules et simplement être avec vous.

Note : Je (Charles-Auguste) suis formateur en communication et non professionnel de la santé. Ce contenu est à but éducatif et ne remplace pas un avis médical ou une psychothérapie.

D'ici le prochain épisode, prenez soin de vous !

Infos et ressources : ⁠⁠https://www.charles-auguste.com/podcast⁠⁠