Adam Blechman to szkoleniowiec Elite Performance Institute oraz trener przygotowania motorycznego Legii Warszawa (sekcja koszykówki) występującej w Orlen Basket Lidze i FIBA Europe Cup.

W tym odcinku ⤵️

1. Jak wygląda tydzień pracy w Legii Warszawa?

2. Czym różni się praca trenera przygotowania motorycznego od trenera personalnego?

3. Jakie są różnice między Ekstraklasą a 1 ligą koszykówki w Polsce?

4. Rady dla młodych zawodników, którzy chcą grać na najwyższym poziomie

5. Trening kondycyjny - czy trening z zaklejonymi ustami ma zastosowanie?

6. Neurotyping zawodników oraz trening szybkości w koszykówce

7. Zajęcia mindfullness oraz trening oddychania w drużynie sportowej

8. Szkolenia Elite Performance Institute

I wiele więcej!

Polecone materiały ⤵️

Jessie Inchauspe - Glukozowa Rewolucja (kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę)

Bądźmy w kontakcie ⤵️