In der ersten Folge des Pönchcast geht es um Stage Races. Die U23 Frischlinge Leon Kaiser und Jakob Niemeyer starteten dieses Jahr zum ersten mal bei so einem Rennformart. Jakob begab sich beim Tankwa Trek in Südafrika auf Safari und Leon machte beim 4Islands Stage Race Island Hopping. Wie es den beiden und ihren Partnern dabei erging erfahrt ihr in dieser Folge.