Dans cet épisode, je plonge dans le pouvoir du self-talk pour surmonter ses peurs. En partageant mon propre parcours, j’explique comment le fait de verbaliser mes pensées à voix haute m’a aidée à dépasser ma peur de parler en public. Le self-talk peut réduire l’anxiété, stimuler la créativité et vous donner les moyens de reprendre le contrôle de vos peurs.

Je vous guiderai à travers sept étapes concrètes, comme transformer le stress en excitation et accepter vos imperfections. Si vous êtes prêt(e) à sortir de votre zone de confort et à trouver votre voix, cet épisode est fait pour vous !