Hallo zusammen!

Ich starte diesen Podcast mit der Intention anderen zu zeigen, dass es jeder schaffen kann abzunehmen und ein entspanntes Essverhältnis aufzubauen. Gewicht zu verlieren bedeutet nicht automatisch sich zu quälen und sich alles zu verbieten.

Ich selbst habe eine lange Geschichte hinter mir. Vor einigen Jahren wog ich 15Kg mehr und davor 10Kg weniger als jetzt. Gefühlt habe ich jede Diät ausprobiert und weiß, wie es sich anfühlt komplett verzweifelt zu sein. Ständig Heißhunger zu verspüren und unter Essanfällen zu leiden. Das alles habe ich überwunden und kann mit stolz sagen heute bestimmt Essen nicht mehr mein leben - Ich esse um zu leben aber lebe nicht um zu essen.

In dieser Episode stelle ich mich vor und erzähle euch eine kleine Geschichte. Was Make up mit abnehmen zu tun hat? Höre gerne rein!

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