Hun blev kendt som skuespiller allerede som barn, men siden er hun gået i sine forældres fodspor ved at uddanne sig som jurist. Og det er jo praktisk, når hun nu også er sprunget ud som krimiforfatter. Her i 10-20-30 har Sofie Lassen-Kahlke valgt tre store popsange fra sit liv. Vi starter i hendes barndomshjem i Hellerup, hvor en særlig sang sætter hendes barndom i perspektiv. Så skal vi med 19-årige Sofie til årsfest på jurastudiet i København, hvor hun fester grimt til et kæmpe 90'er-hit - samtidig med hun bliver landskendt i 'Kærlighed ved første hik'. Til sidst skal vi på biltur med familien, hvor hendes tre børn rocker med på et nummer, der refererer tilbage til Sofies egen barndomssang.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby

Hun er Danmarks ukronede krimidronning med over 5 mio. solgte bøger i 55 forskellige lande. Nu fortæller Sara Blædel for første gang om sit liv med fokus på musikken fremfor bøgerne - endda foran et live-publikum på Bogforum. Vi starter i en skov midt på Sjælland, hvor 10-årige Sara rider rundt på sin hest og skråler med på en rocksang om frihed, mens hun fantaserer om kriminalgåder mellem træerne. Så skal vi med til Plaza Hotel i København, hvor 18-årige Sara bliver uddannet som tjener og går i byen til lyden af en rigtig 80'er-slasker. Vi slutter på Ude & Hjemme, hvor 30-årige Sara tilfældigt får arbejde som journalist og hører en helt særlig ballade, inden forfatterkarrieren pludselig tager fart.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Lydtekniker: Jens Marott

Redaktør: Kasper Overby

Hun er kendt som børneværten Motor Mille af de fleste børn. Og da hun selv var barn, lavede hun en ambitiøs liste over alt det, som hun ville nå, inden hun blev 30 - at blive danser, bestige Kilimanjaro og få sin egen boombox. Men Mille Gori nåede det hele! Og hun har altid musikken med sig, for hun har lavet playlister til næsten alle situationer. Vi starter fortællingen i hendes barndomshjem ved Limfjorden, hvor 8-årige Mille kører på rulleskøjter og ethjulet cykel indenfor og hører en sang, der er signal til hele familien om at danse. Vi tager videre til København, hvor Mille bliver afvist fra teaterskolen flere gange, inden hun finder sin rette hylde med dans, cirkus og børne-tv. Til sidst genhører voksne Mille en sang, der får tårerne frem i øjnene og minder hende om, at hun har klaret det godt, selvom man aldrig bliver rigtig voksen.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby

Hun har udgivet tolv album, vundet et hav af priser og kan snart fejre 25-års jubilæum som udgivende musiker. Men sanger og sangskriver Tina Dickow har altid været blufærdig omkring sin musik. Som barn var hendes sange hemmelige for vennerne, som ung ville hun ikke spille sine skitser for kollegerne, og hun tør stadig ikke at lyde som sit eget yndlingsband. Vi starter historien i Aarhus-bydelen Åbyhøj, hvor 10-årige Tina sætter den samme musikvideo i VHS-afspilleren hver eneste dag. Så flytter vi med unge Tina til London, hvor hun vandrer de beskidte gader tynde for at finde inspiration til sine sange - med et særligt rockband i ørerne. Vi slutter af med en kaotisk islandsk kærligheds-saga, der både indeholder en affære, utallige afvisninger og en hel masse musik.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby

Hun er blevet kåret til verdens bedste kvindelige fodboldspiller og er både anfører og topscorer på det danske landshold. Men som barn ville hun gerne være en dreng, fordi hun ikke troede, der fandtes et landshold for kvinder. Fodbold har domineret Pernille Harders liv, men kærlighed og musik er der også plads til - og hun hører altid en bestemt sang i spillerbussen på vej til kamp. Nu tager Pernille os med tilbage til barndomshjemmet i Midtjylland, hvor hun og storesøsteren dyrker et stort, irsk boyband. Så flytter vi med til svenske Linköping, hvor 20-årige Pernille bliver forelsket i en medspiller og danser rundt med hende til en ikonisk rocksang. Vi ender på en paradis-ø i Mexico, hvor Pernille første gang hører en sang, som indkapsler det flygtige liv som professionel fodboldspiller.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby

Hun har været både fodboldspiller, psykolog og runner på Den store bagedyst, inden hun blev tv-vært. Og hendes musiksmag og fodboldpassion er ikke faldet langt fra stammen, for hendes far var både rockbassist og en af Danmarks bedste målmænd. Vi starter Josefine Høghs historie i Odense, hvor hun dagligt giver den som Sporty Spice i fritidsklubben - men pludselig får lov at møde sit største fodboldidol, som er kæreste med en ægte Spice Girl. Så skal vi til Gaden i Aalborg på en af de sjældne byture som professionel fodboldspiller, hvor Josefine fyrer den af til en popstjerne, som hun senere bliver gode venner med. Vi slutter til Josefines 30 års fødselsdag, hvor der pludselig sker noget meget større end det at fylde år.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby

Han er kendt som formidler fra de bonede gulve i Bruxelles, men hele sin ungdom turnerede han rundt med forskellige rockbands. For musikken har fyldt meget i EU-korrespondent Ole Ryborgs liv, både i ørerne og i keyboard-fingrene. Vi begynder fortællingen på et gyngestativ i Vejle, hvor lille Ole hører en Gasolin-sang, der sender ham og resten af kvarterets børn skrålende ud på sletterne. Så skal vi ind i øvelokalet, hvor unge Ole kommer med i et band, der har mere end bare en lille smule Malurt i bægeret. Til sidst skal vi med til topmøde i Bruxelles, hvor Bruce Springsteen sætter ord på de flygtige venskaber, man får efter 38 år som EU-journalist.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby

Hun voksede op i en familie med seks sammenbragte børn, travle forældre og en biologisk far, som aldrig var der. Rikke Hørlykke måtte derfor kæmpe for opmærksomheden og blev meget selvstændig i en ung alder. Det har til gengæld været en fordel - både som håndboldspiller og nu personlig træner og coach. Vi starter i barndomshjemmet foran forældrenes pladespiller, hvor en særlig sang giver Rikke lyst til at glo på vinduer uden tøj på. Så besøger vi ungdomskærestens uhumske lejlighed på Nørrebro, hvor hun er nødt til hele tiden at rydde op, mens han bare sætter knaldemusik på. Til sidst kommer vi med ind i landsholdets spillerbus, hvor en dansevenlig popsang på iPod'en hjælper Rikke med at vinde OL.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer: Robert Haugsted

Klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby

Han var et ængsteligt barn, der drømte om at optræde. Og der skulle gå mange år, før Mark le Fêvre turde sige sine comedy-drømme højt. Men nu er han landskendt som standup-komiker og fra Stormester. Vi starter historien i Marks barndomshjem ved Horsens, hvor han står klinet op ad døren til sin storebrors værelse for at høre en sang, som musikbranchen umuligt kunne overgå! Så tager vi med unge Mark på arbejde i en børnehave, mens et dansk rockband hjælper ham igennem en eksistentiel tåge. Vi ender på en travbane med Mark og en pony, hvor han endelig tager springet ud i det, han har udskudt så længe.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann.

Producer og klipper: Valdemar Stauning.

Lyddesigner: Frederik Ludwigs.

Redaktør: Kasper Overby.

Han har mandsopdækket Maradona i en landskamp og været vært på Robinson Ekspeditionen i 20 år, men som dreng ville han helst være rockstjerne. Og musikken har altid været en vigtig ventil for Jakob Kjeldbjerg, når frygten for at fejle blev for stor. Jakobs fortælling starter i den midtjyske by Frederiks, hvor han som barn får fingrene i et instrument, som har reddet ham ud af mange kniber siden. Så tager vi med den unge Jakob til Chelsea, hvor han bliver mobbet af holdkammeraterne, men også laver sit livs scoring med en særlig sang ved klaveret. Til sidst flyver vi til Grand Canyon, hvor livets mest romantiske øjeblik bliver afbrudt af en bræktur.

Vært og tilrettelægger: Signe Muusmann

Producer og klipper: Valdemar Stauning

Lyddesigner: Frederik Ludwigs

Redaktør: Kasper Overby