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Fühle dich mehr mit deinem Körper und deinem Geist verbunden. Fange an ihnen zu vertrauen und dir nicht zuviele Gedanken über alles zu machen. In dieser Folge legen wir dir unser abendliches Ritual nahe, welches Chris für euch eingesprochen hat. Legt euch in eine gemütliche Position, wiederholt die Sätze von Chris mündlich oder geistig, und spürt wie ihr immer mehr zur Ruhe kommt und auf euer Inneres hört.