En este episodio te hablo sobre el agotamiento. Aunque el agotamiento en sí no es un diagnóstico médico, el mismo tiene consecuencias graves para tu salud física y emocional. Dale play al episodio y escucha algunos consejos para evitar el agotamiento y no exigirte más de lo que puedes dar.   ~~~~~ Te comparto el enlace del libro del Dr. Miguel Ruiz, “Los Cuatro Acuerdos”; https://www.amazon.com/-/es/Don-Miguel-Ruiz-ebook/dp/B005BU9MTO. Un libro lleno de mucha sabiduría y en donde se destaca que, para ser feliz, solo tienes que comenzar a tomar la decisión de serlo. ~~~~~ Aprovecho también para compartirte el enlace,https://mailchi.mp/93673e1a92c4/botikariofem-gua-de-autocuidado , para que puedas recibir mi BotikarioFem, una herramienta esencial relacionada al manejo de estrés y ansiedad. Estoy segura que te encantará y te será de mucha ayuda.~~~~~Envíame tus preguntas y recomendaciones a [email protected] ~~~~~ Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/botika_fem/. ~~~~~ Si encuentras valor en este contenido déjame tu reseña en iTunes. Compártelo con alguien a quien pueda serle útil. ~~~~~ Puedes encontrar este podcast también en iTunes, Spotify, YouTube y Stitcher.