In dieser Folge geht es um die Annahme von Gefühlen, Gedanken, Menschen und Situationen. Wie du akzeptieren kannst, was ist. 

Ich teile meine persönliche Erfahrung und spreche darüber, wie sich Annahme von Hinnahme unterscheidet.

Es geht um Selbstakzeptanz und darum, warum dies dies Grundlage für Verständnis und Mitgefühl ist - dir selbst und anderen Menschen gegenüber. 

Ein kurzer Achtsamkeitsimpuls, der dich dazu anregen soll, deine persönliche Einstellung zu dem Begriff Annahme zu hinterfragen und dir die Möglichkeit einer neuen Perspektive eröffnet. 

Du kannst diese Folge jederzeit und ohne Meditationsposition hören. 

Freue dich darauf, hier in kürze auch eine Meditation zum Thema Annahme und Selbstakzeptanz zu finden.