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🎙 Resumen

En este episodio, la Dra. Lydiana García explora cómo la necesidad de complacer puede transformarse en una forma silenciosa de autosabotaje. A través de su mirada compasiva y profunda, nos invita a cuestionar de dónde viene esta urgencia de agradar a los demás, especialmente a mamá, y cómo esta conducta se arraiga desde la infancia como una estrategia de supervivencia.

Lydiana comparte ejemplos personales y culturales que ilustran cómo, al intentar no perder el amor o evitar el rechazo, muchas veces terminamos perdiéndonos a nosotras mismas. Desde el miedo a decir “no” hasta el temor de brillar más que mamá, este episodio nos guía a reconocer cómo el complacer puede volverse una cárcel emocional y cómo podemos empezar a liberarnos.

✨ Reflexiones que nos deja:

🔹 Complacer no siempre es amor: muchas veces es miedo al abandono.
 🔹 En la cultura latina, complacer se asocia con ser “buena hija” o “buena persona”, reforzando la desconexión interna.
 🔹 Decir que sí cuando quieres decir no es una forma de autoabandono.
 🔹 Nos cuesta mostrar logros por miedo a incomodar, especialmente a mamá.
 🔹 Muchas hijas temen brillar más que sus madres, por miedo a su rechazo o incomodidad.
 🔹 Cancelar proyectos propios por priorizar a otros puede parecer amor… pero puede ser autosabotaje.
 🔹 Aunque complazcas al 100%, no siempre serás suficiente para los demás—y eso es una lección profunda.
 🔹 Ser tú misma es un acto de soberanía, incluso si eso incomoda a otros.

🔑 Aprendizajes Clave:

• El autosabotaje suele nacer del deseo de pertenecer y ser aceptada, especialmente en la infancia.
• Muchas madres también actuaron desde su propia herida, repitiendo patrones inconscientes.
• Sanar no es culpar, sino mirar con amor lo que dolió, lo que faltó, y elegir algo diferente.
• Recuperar tu voz, poner límites y dejar de complacer es parte esencial del proceso de sanación.
• Cada vez que eliges tu verdad, esa parte tuya que fue silenciada… vuelve a prenderse.
• Rematernarse es darte lo que no recibiste y permitirte vivir con autenticidad, sin miedo a brillar.

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📲 Instagram: @soylydianagarcia
🌐 Website: www.lydianagarcia.com
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