Te comparto este breve ejercicio de atención plena que puede ayudarte en esos momentos, donde estés demasiado desconectado o desconectada de tu presente. es un ejercicio para conectar contigo y reconocer cómo te sientes en este momento y qué es lo que necesitas. Espero que esta herramienta te ayude a mirarte a reconocer y sobretodo satisfacer esas necesidades que tienes ahora. Gracias por escuchar, accionar y compartir. Contesta la pregunta que está aquí abajo y te espero en el próximo episodio.