PEPS

#10 - Est-ce que tu manges trop (ou pas assez) ?


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Est-ce que tu t'es déjà demandé si tu mangeais trop ? Ou pas assez ? 

Quand on est entrepreneur.e, la nutrition est un sujet complexe, parce que beaucoup d'entrepreneurs ont tendance à développer des habitudes alimentaires pas très saines, comme le fait de grignoter, de manger en horaires décalés ou encore de sauter des repas...

Ce qui est une grave erreur, car pour bien fonctionner, le feu digestif (que l'on appelle Agni) a besoin d'avoir des apports adaptés à sa capacité, autant en terme de qualité des aliments, que de quantité. 

C'est de ce point dont nous parlons aujourd'hui, et dans cet épisode je vais t'aider à déterminer si tu manges trop (ou pas assez) par rapport à ta capacité digestive, et surtout te donner des recommandations pour ajuster si c'est le cas.

Alors bon appétit, et n'oublie pas de prendre soin de ta santé, pour rayonner dans ta vie d'entrepreneur.e !

Nath

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PEPSBy Nathalie Hisseini