Per definizione, una dieta equilibrata non ha bisogno di integratori. Spesso però gli anziani hanno diete poco bilanciate in cui l'uso oculato di integratori può avere un senso scientifico. Tra gli integratori più studiati nell'anziano troviamo la vitamina C, le vitamine B, le proteine. È utile discutere con il proprio medico l'opportunità di integrare diete potenzialmente squilibrate.