Chaos. Trubel. Alles ist gerade super viel. Fühlst du? Ich fühls! Und deswegen darfst du dir jetzt ein paar Minuten Zeit nur für dich nehmen und durchatmen und entspannen.

Atme durch.

Diese Meditation ist nur für dich. Deswegen suche dir einen ruhigen Platz, an dem du für eine kurze Zeit deine Augen schließen kannst und dich von der Meditation leiten lässt.

In dieser Folge "Meditation: Ruhe und Entspannung. Atme durch." erfährst du:

• Wie du wieder bei dir ankommst

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Feel your balance. Feel your beauty.

Deine Miriam