ヨガの先生だけども瞑想めっちゃ苦手〜私ぬくぬく。「ひと呼吸瞑想」を続けていたら、アレ、意外と得意かも⁉︎となったお話🤫

#セルフケア #マインドフルネス #瞑想 #メディテーション #温泉 #子育て #イヤイヤ期

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