Wenn du Probleme mit der Beweglichkeit oder der Flexibilität hast. Solltest du mit Mobilitätsübungen starten.Hiermit wirst du auch deine Verletzungen minimieren und leichtfüßiger durchs Leben und auf dem Platz gehen bzw. laufen.Ich wünsche dir viel Spaß beim Mobilitätstraining.Die Inhalte sind an Soccer fit you angelehnt. Wenn Ihr mehr wissen wollt dann besucht die Seite von Soccer fit you. Ihr findet einen tollen Blog mit interessanten Artikeln.https://www.soccer-fit-you.comIch würde mich freuen wenn Ihr eine 5-Sterne Bewertung da lässt und den Podcast abonniert. Bei Themenwünsche könnt Ihr euch gerne an mich wenden.Facebook Michael Hartlich TrainerFacebook Gruppe Michael Hartlich TrainerInstagram Michael Hartlich TrainerHomepage michaelhartlich-trainer.de