今回は「ネガティブな感情との付き合い方、向き合い方」というテーマのお話／ネガティブな感情との賢い付き合い方とは？／ネガティブな感情や落ち込む感情になる前から備えること…「準備」が最も大事／ただただ眠るのも思考を休めることに効果的、お笑い動画や動物などの癒し動画を見るのもいい／ネガティブな感情は決して悪いものではなく、人間には必ず気分や機嫌や体調にも波があるものと認識しておく／ネガティブな感情の時に「余計な行動をしない」こと

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