Es kommt nicht selten vor, dass Menschen dazu neigen, eher negative Erwartungen zu haben, wenn es darum geht, wie Kollegen oder Freunde auf sie reagieren, wenn sie beispielsweise nach Hilfe fragen. Sei es die Angst vor Zurückweisung oder andere Auslöser, meistens ist die Erkenntnis jedoch die gleiche: Man steht sich selbst im Weg. Wer solch ein Denkmuster von sich kennt, dem könnte mit einem Perspektivwechsel geholfen sein. Wie das geht, erklärt diese Folge.

Am Ende gibt es noch eine Frage, die du dir stellen kannst, um Vorsätze und Ziele zu finden, die zu dir und deinen Umständen passen. Viel Spaß beim Nachdenken!

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