Еще больше интересных материалов здесь "Вопрос - это ключ ко всему"

https://t.me/leonidpsy69/519

Если вас тоже ставит в тупик вопрос — как полюбить себя, то это видео для вас.

Я, Леонид Тимошенко, собрал 10 простых действий, через которые можно научиться отдыхать, любить себя и тем самым найти в себе опору.

Какие утренние и вечерние ритуалы приносят вам удовольствие, стремитесь ли вы постоянно к саморазвитию и продуктивности или позволяете себе медленную ходьбу и время для себя. Наблюдайте за собой и пробуйте разное, чтобы выбрать способы, которые восполняют ресурс.

Смотрите это видео, что разобраться наконец — что конкретно делать, чтобы начать наслаждаться жизнью.

И чтобы это не стало очередной «копилкой теории», прямо сейчас выберите 2 действия, которые вы сделаете уже этой неделе, напишите их в комментариях, а потом выполните это маленькое обещание себе во имя любви.

Навигация по видео:

00:00 Как полюбить себя - на деле

00:46 А если мне не подойдет?

01:43 Утренние ритуалы

02:57 Утренний практики

03:54 Медленная ходьба

04:50 Телесные кайфушки

05:49 Творчество

06:33 Движения под музыку

07:28 Любимая одежда

08:21 Отношение к дому

08:57 Творческие свидания

09:46 Гигиена сна