HIIT① 20秒バーピー → 10秒休憩 × 8セット（＝1ラウンド）② 1分休憩③ 上のラウンドを4回繰り返す④ 終わったら水シャワーYouTubeで<a href="https://youtu.be/0wq-F751yPE?si=YmMT7dAKIvzlc34e">⁠落ち着く音楽⁠</a>を配信しています。 Instagramでフォローしてくれたら嬉しいです。<a href="https://www.instagram.com/perdue_karu/">⁠perdue_karu⁠</a>

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小さなショップは、どうすれば生き残れるのか。

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小さなショップは、どうすれば生き残れるのか。 最新AI、SNS運営、商品づくり……。 毎日が慌ただしいのに、売上はちっとも上がらない。 そんなあなたに、アンティークドール屋さん「ペルデュ」が実際に行っている “小さなお店のための生存戦略”をお届けします。 【こんな人におすすめ】 ・ショップを軌道に乗せたい ・いつか自分の店を開きたい ・何から始めればいいか分からない ショップ運営に役立つ、小さな気づきが得られるはずです。

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