En éste episodio hablamos sobre la meditación, te proporciono información acerca de los diferentes tipos de meditación, y abordamos ideas sobre los conceptos y las ideas preconcebidas que existen sobre ésta milenaria práctica. Te menciono los beneficios que puede traerte a tu propia vida, así cómo me ha ayudado en la mía y cómo lo he integrado a mi proceso de desarrollo personal. ¡Gracias por escuchar!