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🏛️ Uma mente sem defesa é presa de ruído e manipulação.

🗝️ Aqui você treina força interior para proteger sua paz.

 

▪️ Primeira regra estoica: Levante sua cidadela interior.

Sua mente é fortaleza: decida o que entra.

 

▪️ Segunda regra estoica: Nomeie o guardião do portão.

Pergunte: alimenta a razão? Bloqueie o resto.

 

▪️ Terceira regra estoica: Pratique jejum de estímulos.

Tempo sem telas devolve domínio.

 

▪️ Quarta regra estoica: Use uma bússola de valores.

Três valores guiam suas escolhas.

 

▪️ Quinta regra estoica: Desenhe o ambiente.

Ordem reduz distrações.

 

▪️ Sexta regra estoica: Aplique latência emocional.

Espere antes de responder.

 

▪️ Sétima regra estoica: Crie uma lista de não exposição.

Afaste-se do que intoxica o juízo.

 

▪️ Oitava regra estoica: Proteja o sono.

A última hora deve ser calma e silenciosa.

 

▪️ Nona regra estoica: Administre sua economia de atenção.

Trabalhe em blocos focados com pausas claras.

 

▪️ Décima regra estoica: Faça inventário de lealdades.

Decida a quem serve e corte o drama alheio.

 

🌿 Se quer proteger sua mente ouça o episódio completo.

⚔️ Inscreva-se e blinde sua paz.

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⚔️ No nosso podcast, você encontrará um guia completo sobre o estoicismo e sua aplicação na vida moderna. Dos princípios de Marco Aurélio e Epicteto até estratégias para vencer a procrastinação e desenvolver uma disciplina férrea. Descubra como a filosofia estoica pode transformar sua produtividade, controlar suas emoções e ajudá-lo a alcançar uma vida plena e equilibrada.

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⚜️ Música: 'Beautiful Oblivion' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

10 Regras para BLINDAR sua MENTE | Sabedoria para Viver - Estoicismo para Vencedores

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