Rituale und Achtsamkeit – Wie kleine Gewohnheiten dein Leben verändern

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Rituale und Achtsamkeit ein. Warum sind feste Routinen so wichtig für unser Wohlbefinden? Wie können kleine achtsame Momente unseren Alltag entschleunigen und uns mehr innere Ruhe schenken?

Viel Spass bei der Folge. Eure Jessi & Sabrina

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