そんな悩みを抱えていませんか？当エピソードでは、目標には「達成目標」と「行動目標」の2つがある、ということで達成目標と行動目標の関係性に着目しながら、行動目標設定時にコーチングの世界で活用されるSMARTについてお話します。目標設定方法にお悩みの方、必聴です！  

0:00 Introduction

0:51　イントロトーク：Ayakoさん、「小さな習慣」にトライしたってよ。

5:45　「『SMART』に生きる。」のトークスタート

8:44　「達成目標」と「行動目標」とは？

11:12　「行動目標」はどのように設定したら良いか？

12:00　「SMART」の考え方

17:35　「達成目標」と「行動目標」をリンクさせる

19:16　障害となっている要素を書き出してみよう。

20:43　今週のワーク

22:02　本日のまとめ

22:43　Closing  

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